nowa — Atmen, ohne dass jemand mitzählt
Elf Atemtechniken, vom langen Ausatem bis zur Wechselatmung, für Ruhe, Schlaf, Fokus und die Buteyko-Grundlagen. Für iOS, Android, die Apple Watch und Uhren mit Wear OS. Drei Techniken sind dauerhaft frei, ohne Konto: Physiologischer Seufzer, Kurzer Atem und Quadrat-Atmung. Keine Serie, die reisst, kein Abo für die App selbst.
Dein Atemtempo
Vor der Übung tippst du viermal, jedes Mal, wenn du einatmest. nowa misst dein eigenes Tempo und passt die Übung daran an.
Die Kontrollpause
Du atmest eine Minute ruhig, dann normal aus, hältst die Nase zu und stoppst beim ersten Atemdrang. Die Sekunden bis dahin sind deine Kontrollpause. Sie wird länger, wenn dein Atem ruhiger wird — ohne Normwerte und ohne Vergleich mit anderen.
Der Jahresbaum als Kunstdruck
Jede Übung wird ein Zweig, jede Jahreszeit ein Ast. Mit COMPLETE sicherst du den Baum als Kunstdruck-Datei in A4, A3 oder A2 — ohne Wasserzeichen und ohne Gebühr pro Druck. Jedes Jahr beginnt ein eigener Baum; der alte bleibt in der Reise.
Das Duett
Deine Einladung trägt deinen Namen: „Mia möchte mit dir atmen.“ Wer eingeladen ist, meldet sich mit Apple, Google oder E-Mail an und atmet kostenlos mit, solange du Duett hast. Andere sehen nur den Namen, den du wählst, nie deine E-Mail-Adresse.
Grosse Schrift und die Uhr
nowa wächst mit deiner Schrift: Stellst du am Telefon grosse Schrift ein, wird die ganze App grösser, bis zur grössten Stufe. Die Uhr-App für die Apple Watch und für Uhren mit Wear OS gehört dazu, ohne zweiten Kauf.
Preise
Der Einstieg ist kostenlos. nowa COMPLETE kostet 29,99 € einmalig, kein Abo — alles, was nowa kann. nowa Duett ist ein eigenes Abo für 6,99 € im Monat oder 49,99 € im Jahr; im Jahresabo ist die erste Woche kostenlos, mit COMPLETE ist der erste Monat dabei. Ein Abo genügt für beide. Preise je nach Land unterschiedlich.
Häufige Fragen
Was ist die Kontrollpause?
Ein einfaches Mass dafür, wie ruhig du atmest. Du atmest normal aus, hältst die Nase zu und stoppst beim ersten Atemdrang. Die Sekunden bis dahin sind deine Kontrollpause. Sie wird länger, wenn dein Atem ruhiger wird. nowa zeigt nur den eigenen Verlauf: keine Normwerte, kein gut oder schlecht, kein Vergleich mit anderen.
Warum zählt nowa keine Serie?
Weil eine Serie eine Schuld erzeugt. Wer einen Tag verpasst, verliert etwas und fängt schlechter gelaunt wieder an. Bei nowa wächst nur, was da war; es schrumpft nichts, wenn ein Tag ausfällt.
Was kostet nowa?
Der Einstieg ist kostenlos und dauerhaft nutzbar, ohne Konto: drei Techniken — Physiologischer Seufzer, Kurzer Atem und Quadrat-Atmung —, der Jahresbaum und die Uhr-App mit dem Takt als sanfter Vibration. nowa COMPLETE kostet 29,99 € einmalig, kein Abo, und enthält alles, was nowa kann: alle Techniken, Buteyko mit Kontrollpause, eigene Übungen, dein Atemtempo, die Stimmung vor und nach jeder Übung, Klangwelten, den Jahresbaum als Kunstdruck-Datei und alle künftigen Übungen. Duett ist ein eigenes Abo für 6,99 € im Monat oder 49,99 € im Jahr; mit COMPLETE ist der erste Monat dabei. Ein Abo genügt für euch beide. Preise sind je nach Land unterschiedlich.
Wie funktioniert das Duett?
Du lädst jemanden ein, und die Einladung trägt deinen Namen: „Mia möchte mit dir atmen.“ Wer eingeladen ist, meldet sich mit Apple, Google oder E-Mail an und atmet kostenlos mit, solange du Duett hast. Danach läuft bei beiden derselbe Takt zur selben Zeit — im gleichen Raum oder über Entfernung. Man sieht den Atem des anderen als zweiten Kreis, sonst nichts. Andere sehen nur den Namen, den du wählst, nie deine E-Mail-Adresse. Kein Chat, keine Kamera, kein Mikrofon.
Was passiert mit meinen Daten?
Ohne Konto bleibt alles auf dem Gerät. Mit Konto werden Übungen und Einstellungen synchronisiert. nowa verkauft keine Daten, schaltet keine Werbung und setzt kein Tracking über Dritte ein.
Ist Atemarbeit für alle geeignet?
nowa ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine Behandlung. Bei einer Erkrankung oder in der Schwangerschaft vorher ärztlichen Rat einholen. Atemanhalte-Übungen nie im Wasser, beim Autofahren oder im Stehen ohne Halt.
Wie bekomme ich den Jahresdruck?
In der Reise tippst du auf „Als Kunstdruck-Datei sichern“. Vorausgewählt ist DIN A4, wählbar sind A4, A3 und A2 (420 × 594 mm). Du druckst die Datei selbst oder gibst sie einer Druckerei. Sie gehört zu COMPLETE und ist im Einmalkauf enthalten: keine Gebühr pro Druck, kein Abo. Zum Jahreswechsel beginnt ein neuer Baum. Der alte bleibt, wie er ist, und ist in der Reise oben über die Jahreszahl wählbar. Im Dezember erinnert dich nowa daran, ihn zu sichern.
Gibt es nowa für die Apple Watch oder Wear OS?
Ja, für die Apple Watch und für Uhren mit Wear OS. Die Uhr-App gehört dazu, ohne zweiten Kauf. Auf der Uhr startet jede freigeschaltete Technik direkt, und der Takt kommt als sanfte Vibration ans Handgelenk. Mit COMPLETE findest du dort auch dein Atemtempo. Übungen von der Uhr wachsen in denselben Jahresbaum wie die vom Telefon.
Gibt es eine Probezeit?
Bei Duett ja: Im Jahresabo ist die erste Woche kostenlos, wenn du in nowa noch kein Abo hattest. Die App zeigt es dir dann direkt über dem Kaufknopf. Das Monatsabo hat keine Gratiszeit. Für COMPLETE gibt es keine feste Probezeit — manchmal bietet nowa eine Woche COMPLETE kostenlos an.
Kann ich nowa mit grosser Schrift nutzen?
Ja. Stellst du am Telefon grosse Schrift ein, wird die ganze App grösser, bis zur grössten Stufe. Die Karten stellen sich dafür untereinander.
Funktioniert nowa offline?
Ja. Alle Übungen laufen ohne Verbindung, auf dem Telefon und auf der Uhr. Nur Konto, Synchronisierung und das Duett brauchen Internet.
nowa is a breathing app for calm, sleep and focus. Eleven techniques tailored to your own breathing pace, an honest measure of progress called the control pause, and a year tree grown from your sessions that you can keep as an art print file. Please enable JavaScript for the full site.
Kein Medizinprodukt. Bei gesundheitlichen Beschwerden bitte ärztlichen Rat einholen. nowa — Einzelunternehmen, Inhaber Florian Wagner, 13 rue du Temple, 68300 Saint-Louis, Frankreich. support@nowabreathing.com
